اخواني جاتني رساله استفسار عن طريقه التغلب على النسيان وماهي مسبباته وهل للتغذيه دور في ذلك
لذلك احببت مشاركتكم هذا الموضوع لتعم الفائده بأذن الله
طبعا قبل اي شي مثل ماتعرفون انه العقل هو كمبيوتر الانسان الي يختزن فيه جميع المعلومات الخاصه في حياته والذاكره القويه هي نعمة من الله عز وجل ينعم بها العبد لاسيما من يجعل الله عز وجل نصب عينيه في اموره كلها
ولعلي استشهد بقول الشافعي رحمه الله :
شكوت إلى وكيع سوء حفظي** فأرشدني الى ترك المعاصي
واخبرني بان العلم نور** ونور الله لا يؤتاه عاصي
لذلك اوصيكم بمراعاة الجوانب الدينيه التي تعين على ذكر الله واسباب طاعته وشكره
نجي للجانب الاخر وهو ايضا اساسي في التحكم بالذاكره ومدى قوتها وهي التغذيه
احبتي المخ يقع في محيط كيمائي يتحكم بعمل المخ والاعصاب التي تنعكس على الحواس
والنسيان له مسبباته واهمها سوء التغذيه فنقص فيتامين ب و ج ونقصب بعض المعادن مثل الزنك والفسفور له تاثير مباشر على الذاكره
طيب كيف نقدر نتجنب النسيان ونقوي ذاكرتنا؟
انا اقولكم .. الاغذيه الهامه لقوة الذاكره هي التالي (العسل - الزنجبيل - الزعفران - الجوز
اللوز - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر-الزبيب - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك - الزعتر البري)
ومن الاشياء الي ابي تتجنبونها هي تناول ( السكر والملح المكرر واستبدالها بالطبيعي - الاجبان والسمك المدخن المملح - المشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه)
اخيرا انصح الاخ السائل انه في حاله نسيانه امر ما بسبب رهبه امتحانات او خوف شديد بان تضع يدك على صدرك وتقول ثلاث مرات
(رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)
بالتوفيق احبتي
لذلك احببت مشاركتكم هذا الموضوع لتعم الفائده بأذن الله
طبعا قبل اي شي مثل ماتعرفون انه العقل هو كمبيوتر الانسان الي يختزن فيه جميع المعلومات الخاصه في حياته والذاكره القويه هي نعمة من الله عز وجل ينعم بها العبد لاسيما من يجعل الله عز وجل نصب عينيه في اموره كلها
ولعلي استشهد بقول الشافعي رحمه الله :
شكوت إلى وكيع سوء حفظي** فأرشدني الى ترك المعاصي
واخبرني بان العلم نور** ونور الله لا يؤتاه عاصي
لذلك اوصيكم بمراعاة الجوانب الدينيه التي تعين على ذكر الله واسباب طاعته وشكره
نجي للجانب الاخر وهو ايضا اساسي في التحكم بالذاكره ومدى قوتها وهي التغذيه
احبتي المخ يقع في محيط كيمائي يتحكم بعمل المخ والاعصاب التي تنعكس على الحواس
والنسيان له مسبباته واهمها سوء التغذيه فنقص فيتامين ب و ج ونقصب بعض المعادن مثل الزنك والفسفور له تاثير مباشر على الذاكره
طيب كيف نقدر نتجنب النسيان ونقوي ذاكرتنا؟
انا اقولكم .. الاغذيه الهامه لقوة الذاكره هي التالي (العسل - الزنجبيل - الزعفران - الجوز
اللوز - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر-الزبيب - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك - الزعتر البري)
ومن الاشياء الي ابي تتجنبونها هي تناول ( السكر والملح المكرر واستبدالها بالطبيعي - الاجبان والسمك المدخن المملح - المشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه)
اخيرا انصح الاخ السائل انه في حاله نسيانه امر ما بسبب رهبه امتحانات او خوف شديد بان تضع يدك على صدرك وتقول ثلاث مرات
(رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)
بالتوفيق احبتي
